专注也许是在这个社会中，人们最缺少的东西。因为人的专注都被一串串的流量带走。刷视频，刷网剧，刷小说。
为什么这些事情那么容易上瘾？因为做这些事情，可以让你分散注意力，让你获得短时间的满足，让你忘却现在。然而，刷完视频过后，往往是更多的空虚和自责，人的确是个矛盾体。
某种意义上说，现在商家争的不是资源，不是流量，而是每个人的专注。你所关注的，你所专注的，恰恰是他们挣钱的垫脚石。
我们的专注时间，已经大部分贩卖给了各种app，不信你打开自己收集，看到自己每天花在手机的时间到底有多长？
我们急需将专注从各种软件、各种即时满足中拉回来。我们需要将专注投放到自己需要关注、可以帮助自己成长的事情上来。
一、每天只做三件事
无法专注，是因为事情太多，注意力容易分散，因此，永远记得的，每天只做三件事，三件最重要的事情。把这三件最重要的事情做完了，再考虑去做其他的事情。
二、只做有价值的事情
一件事情，如果没有价值，可以少做或者不做。譬如，花时间刷30分钟的视频，肯定不如花30分钟思考一个问题，写一篇文章要划算。又或者喝一杯奶茶（碳酸饮料）肯定不如喝白开水有价值（这里只作举例使用，并非对自己苛刻要求），做一件事情之前，好好思考，做这件事的价值如何？
三、长期主义
坚持看问题，思考问题，从长远角度思考，发现事情能否长期给你带来价值。譬如你去跑步，坚持下来，就明显给你带来价值。又譬如我写下这篇文章，价值就是一天后，甚至一年后，还是会有人看到，那价值自然不菲。
不管从那个角度去思考专注，归根结底，就是专注的价值不够，或者是不够清晰。如果我告诉你，只要你从今天坚持每天锻炼30分钟以上，坚持每天看半个小时以上书，坚持每天写半个小时规划和总结。10年后，给你2000万。你会不会坚持？
我想大部分人都会的，因为这2000万是你看的到的，明确知道是可以拿到手的。所以你会专注，会落实，会坚持去做。
但是其实你坚持锻炼、看书、写作10年，你所获得的也许比2000万还要多，但是为什么就是有人坚持不下来？那是因为觉得看不到？
没有目标，就没价值，没有价值，自然无法专注。
今天起，定一个小目标，专注于此，成功就在不远处
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