昨晚今早站桩80+60分钟
身体感受:昨晚值班，回家8点半，没有念经，有点累，一边站桩一边看篮球赛，内观效果肯定淡化了，就是体会那种不着相的意。左脚趾头明显消肿了，昨晚睡眠很好，好久没有这么安稳睡觉了，站桩以来睡眠确实越来越好，年轻时睡觉醒来浑身骨头酸痒，舒服，有点什么关节毛病一觉醒来就没事了，现在右膝关节的疼痛始终不愈，睡眠不好关系很大，哪天睡眠深沉关节就明显有力。
身心感悟:职业和篮球相关，半辈子都在致力于推广篮球运动，所以现在要彻底如如不动看篮球，做不到。去年疫情影响，自己的篮球队未参加活动，因故篮球赛没有举办，人马还在。今年一直体验外境的缘起缘灭，活动不多，队友们一直有活动，我却尽量当个旁观者。这几天CBA进入季后赛，浙江两队表现不错，略微关注一下比赛情况，心静如水。
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