床品是居家的必须物品，床品的好坏直接影响到我们的健康，品质好的床品不仅是可以保障我们有舒适的睡眠，同时也是家居格调营造的基本部分。

那么，什么材质的床品才益于健康？床品多久需要更新呢？在这篇文章里，我给大家一次讲清楚：

一、床品该买什么材质的才健康

1.四件套的材质挑选建议：选纯棉

四件套的材质市面上是比较多的，但复杂问题咱们简单处理，一句话：选纯棉材质的，不选人造织物的。当然，实际挑选时，纯棉也是分不同品质的，可以主要考虑下面几个方面：

（1）选对棉布等级

纯棉面料四件套的优点是透气性好，不会产生静电，也不容易引起过敏。好的棉花制成的床品会有丝绸般的光泽和质地，咱们新疆的长绒棉就是最好的棉花，用它做成的床单被套就是妥妥的好床品。

老牌巨星埃及棉代表了棉花的最高品质，大多数顶级品牌的床品用的都是它。

而新贵匹马棉拿来做床品也是奢侈品级别的，然而这两种面料的四件套绝不会便宜，普通家庭完全没必要买到这种档次。

（2）避开“伪棉布”

实际挑选中，注意这些词“含棉”、“丝光棉”、“水洗棉”……这些面料听着像棉花，其实大多数都是人造纤维，吸湿性和透气性都较差，而且容易产生静电，皮肤敏感的朋友还会引起过敏，所以，这一类材质价格很便宜。

以淘宝为例，这类人造纤维的4件套大多都是一两百块钱一套的价位，看着确实很便宜，但建议大家最好不要选择。

（3）选对印花工艺

其实是要注意面料的印花工艺，要选活性印花的，而不要选涂料印花的。涂料印花的四件套价格便宜，但这种印花不仅容易掉色，而且不环保，因为印花的时候要加粘合剂，而黏合剂在日常使用中会分解出甲醛，而且不透气。

活性印花的四件套不仅不容易掉色，而且这种工艺比较环保，是当前纺织品安全的基本标准了。

2.被芯的材质挑选建议：蚕丝、羊毛和羽绒被

被芯的材质目前也比较多了，但其实可以简单分类两大类：天然材质和人工材质。其中，最推荐大家选择的是天然材质的这三种：蚕丝被、羊毛被、羽绒被。

（1）冬季时节

冬季气温寒冷，所以适合使用羊毛被和羽绒被。其中羽绒被的优点是具有较好的保暖性和松软性盖在身上，它没有压迫感，也没有闷热感。

羊毛被则更加温暖，但是它的透气性又不如蚕丝被和羽绒被好一些。

（2）春夏秋季节

春夏秋季节我比较推荐大家选择蚕丝被，蚕丝本身是天然的动物和蛋白纤维，其吸湿性好透气性高，而且轻软舒适。

蚕丝被子目前在三种被芯中价格是最为便宜的，受众广泛，综合来看性价比最高。

二、床品多久需要更新呢？

1.枕芯：建议一年一换

建议每一年更换一次，因为我们头发和头皮中的油脂比较多，这些油脂会非常容易渗透进枕头纤维里面，进而滋生真菌孢子，就比较容易引起过敏和呼吸道的一些疾病。

怎样判断一个枕芯该不该换了？其实有一个直观的方法，大家可以把枕芯打开看一下，如果白色枕芯上有黄黄的污渍，这就是该换的表现了。

2.四件套：建议一年一换

建议有条件的朋友每年更换一次整单床套和被套，或者是根据清洗的次数来确定的频率。这时有个特别提醒，即便你不常用的四件套，3~5年也至少要更新一次。

床单和被套这些是我们每天都要接触的，我们皮肤在使用过程中会产生螨虫和细菌，非常容易引起过敏和呼吸道的疾病，对健康产生影响。建议是春秋冬每隔半个月清洗一次，夏季一周应该清洗一次，洗后可以用烘干机烘干，有条件的朋友在太阳底下晒干更好。

3.被芯：根据使用频次，至少3-5年要更换

被芯因为不直接接触皮肤，所以它的更新时间可以用得更久一些，但是也是有使用期限的，建议根据使用频次，至少3-5年要更换一次。被芯长时间使用之后会不仅会出现松软性和舒适度的下降，而且会积累灰尘、螨虫和细菌，也不利于健康。

如何时判断被芯该不该换？一是看使用的时间，二是看状态，如果被芯都已经失去了弹性，变得越来越薄，或者被芯内的填充物分布不均，这是是我们该更新了它的时候了。

好了朋友们，以上就是我从健康的角度来给大家分享的床品挑选、更新和清洗的建议。你学会了吗？你还有其它问题吗？讨论区交流起来吧！

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