二十四节气的谷雨也已经过去，北京的天气却依然忽冷忽热地变换着，“短袖与棉服齐飞”的现象在北京的街头更是常见。一时间，外出给宝宝穿衣也成了宝妈们的头等大事。
家中老人常说：春捂秋冻，春天有必要捂着点儿。俗话的春捂，其实是指初春气温刚回暖时，由于早晚温差过大，所以并不建议过早脱掉棉衣，而要讲究加衣脱衣循序渐进。所以，春捂≠乱捂，“捂”错方向，宝宝反而更易生病，以下这些方式并不可取。
1、盲目追求“捂”字
洛妈想说，气温明显偏高的时候，可别让宝宝再棉衣傍身了。因为小宝宝自身的温度调节能力还未发育完善，新陈代谢又快，盲目将“春捂”进行到底，可会让宝宝闷坏。
2、出汗还“捂”着
宝宝如果出汗，不及时给宝宝脱衣散热，很容易造成宝宝脱水、全身乏力、发热，或捂出湿疹。
3、手脚冰凉就加衣服
还有些宝妈可能摸着宝宝的手脚凉凉的，就觉得宝宝冷了。但其实，由于宝宝的心脏比较小，心脏泵出来的血液到达四肢末端都会比较少，所以正常情况下，宝宝的手脚都会偏凉，所以，不要摸着宝宝手脚凉就给宝宝加衣。
那么，究竟如何判断宝宝的温度，正确感知宝宝冷暖，适当给宝宝增加或减少衣物呢？
判断宝宝的温度
摸颈背部：要稍微温热一些，但不出汗、干燥，温度刚刚好~
摸锁骨：孩子锁骨要是温热的，说明衣服穿得刚刚好。
摸手脚：手脚偏凉一点点是正常的，要结合前面两个部位。
注意，触摸宝宝身体，感知体温时，宝妈们要用温暖干燥的手掌去摸宝宝的身体部位哟。
前面，我们说了盲目春捂不可取，那么究竟该怎么把握时机，给孩子增减衣物呢？记住几个数字，教你轻松把握穿衣时机。
气温：15℃
15℃是“捂”的临界值，高于这个温度可以适当减少衣服，低于这个温度，及时给宝宝添衣。
温差：昼夜温差＞8℃
如果一天之中虽然气温峰值很高，但昼夜温差＞8℃，仍然建议给宝宝多穿一些。
时机：冷空气到来前24~48小时
如果天气预报告知你未来会有大降温，建议提前给宝宝在穿衣上进行一些过渡，防止突然给宝宝加厚衣服造成不适。更重要的是，感冒、消化不良等问题往往是在冷空气到来前捷足先登的哟。
当然，捂对时机重要，但捂对地方也重要。坚持“三暖二凉”，才能更科学地把握“捂”字。
三暖：后背暖、肚子暖、脚丫暖
背部保持适度温暖有利于宝宝体内阳气生发，减少宝宝生病的可能。腹部着凉很容易引起宝宝肠胃不适，进而影响到宝宝的食欲和消化，甚至引发腹泻。俗话说“凉从脚上起”，宝宝的脚丫是对外界温度感知最敏感的部分，脚丫暖和了，身体也自然可以暖和。
二凉：头部凉、胸部凉
孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散出的，如果头部捂得过热，宝宝容易头晕头昏、烦躁不安。外出时，宝妈们可以根据天气情况给宝宝佩戴帽子。
宝宝胸前如果穿着过于厚重，容易给宝宝胸部造成挤压，引发宝宝呼吸不畅，导致宝宝因心烦内热而哭闹。
说了这么多，你是不是还很迷茫如何给宝宝穿衣呢，别急，洛妈教你几招穿衣法则，让你轻松搞定小宝宝外出穿搭难题。
洋葱穿衣法
洋葱穿衣法，即像洋葱一样一层一层穿搭，这样方便宝宝根据温度变化随时穿脱。而衣服和衣服之间也会形成隔绝冷空气层，起到保暖作用。
算数法则
婴幼儿最舒适的外在温度是26℃，所以我们只需把握好“气温+衣服增加的温度=26℃”的法则即可。每件衣服可增加的大概的温度，参考下表即可哟。
1° | 薄棉毛衫 | 2° | 厚棉毛衫 |
3° | 抓绒毛衣 | 4° | 厚羊毛衫 |
6° | 微厚弹力棉衣/薄款羽绒服 | 8° | 较厚羽绒服 |
“一件衣服”原则
宝妈们也可以记住一个简单原则，即同等温度条件下，新生儿及1岁以内孩子比成人多穿一件衣服。1岁~3岁的孩子，和爸爸穿得一样多。3岁以上：宝宝不觉得冷就不用穿很多啦，他们已经能够自己判断冷暖了。
现在，你学会怎么给孩子穿衣了吗？当然想要让宝宝健康成长，除了要在穿衣上多加注意，宝妈们也别忘了关注孩子的饮食均衡、让孩子多参加户外运动，提高孩子免疫力哟！
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