原创 | 孕事
疫情当下，很多人是忧心忡忡，其中孕妈妈忧心更甚。
小区被封控要怎么产检？
遇到不舒服应该怎么办？
去医院待产又需要准备些什么？
孕妈妈忧心的点，很多很多，特别是还啥也没有准备的孕妈妈，遇上疫情，出门都困难，囤货难度也增大。
孕事妈在微博上就刷到过一位妈妈分享的经历：
“因为紧急分娩，惊慌失措的连待产包都没带。
医生说，要是宝宝出来了没有衣服，就是你身上的衣服包一下他。
当时的我一边坐在手术室门口一边等着家人送衣服，真是忍不住想哭。”
分娩这件事，存在很多不确定因素，不知道会发生什么，也不知道宝宝会何时发动。
所以提前备好待产的东西和宝宝出生要用到的东西，非常有必要。
这不仅可以让妈妈们安心的待产，也能在宝宝突然发动时，从容应对。
①
待产妈妈囤货
最晚也不要超过这个时间点！
特殊期间，外出困难，加上快递很多地方也停运，所以孕妈妈要囤货，并没有以往那么方便。
但待产包是生娃必备，很多东西都是生娃的时候必须用到的，少一件都麻烦。
在孕事妈妈群里，经常能看到有妈妈准备的不充分，临时喊老公上外头去买，虽然买一下也方便，但真的影响心情。
所以，如果不想突然破水或见红，还喊着队友急乎乎的收拾，又或者是到了医院还临时喊队友去准备东西，那就提前备好生娃要用到的东西。
收拾待产包的时间应该安排在32-35周，最晚也要在孕35-36周的时候准备好，以防宝宝提早到来。
如果可以的话，准备待产包的时间是在第28周的时候，或者是孕晚期开始的准备，先列一个清单，然后一个个的准备好。
到35周，这些东西就基本都要做装箱好了。
要记住，即便是小到一根小小的吸管或饮水杯，都可以帮助你免去一些的麻烦。
还有还有，东西不在多，在精，在合适，就说说纸尿裤，宝宝一出生就要用到，所以一定要备好，而且一定要合适，建议根据最后一次产检时孩子的估重适量买，有些小孩刚出生就8斤，那NB的纸尿裤基本也用不了多久了。
适量准备，不要一股脑多囤，备好必需品就行。
②
孕妈妈囤货之入院待产篇
去医院生娃，一定要备好这些东西，真的少一件都会影响心情，孕事妈分两个部分来给妈妈们列待产清单。
1、入院待产之妈妈篇
①重要证件要带好。证件类千万别少带，少一件都可能导致办不了出院，或影响报销，或重新做产检。
●准生证，身份证、户口本，医保卡。
●产检资料，少量现金。
②洗漱用品要备齐。产后妈妈清洁很重要，口腔清洁，身体清洁，私处清洁都要做好。
●毛巾。准备2-3条，也可以直接准备棉柔巾。
●脸盆。准备2-3个。
●牙刷和牙膏。牙刷准备软毛牙刷。
●私处清洁器。缓解疼痛和帮助清洁必备。
③衣物类要带够。从里到外，从头到脚，衣服类都需要带齐。
●一次性内裤。准备6-8条，恶露期换起来非常方便省事。
●哺乳文胸和开襟睡衣。哺乳内衣准备2-3件，睡衣准备开襟的，喂奶方便。
●出院服和月子帽。随季节而定，不要把自己捂太严实了。
●袜子、发带、袜子、包角鞋。这些小东西不起眼，但也是必需。
④卫生用品要齐全
●卫生巾和产褥垫。刚开始几天安心裤最好用，一穿一撕，防漏好用，产褥垫尺寸备大一些，建议60*90，小了垫不全，大了浪费。
●一次性马桶垫。产后抵抗力低，私处卫生要保持好。
●卫生纸。纸巾尽量选择柔软的。
⑤分娩零食。水，蜂蜜，红牛，小零食，提前准备好，顺产时你需要补充体力，剖腹产妈妈需要禁食。
⑥其他小用品。乳头膏（必备），防溢乳垫，弯头吸管、饮水杯，收腹带（剖腹产妈妈），相机（根据个人需要考虑带根据个人需要考虑带），充电器，陪护毛毯，小瓶沐浴露，衣架等。
2、入院待产之宝宝篇
准备妈妈用品的同时，也要准备好宝宝用品。
●宝宝衣服。纯棉的准备3-5套。
●包被。准备一条，视季节而定。
●纱布小方巾。准备2-3条，也可以使用棉柔巾。
●帽子和袜子。帽子准备1-2个，袜子准备2-3双。
●出院穿的衣服。准备一套纯棉好穿脱的。
●小罐奶粉。奶粉先备一小罐，以备母乳不足。
●纸尿裤。NB码带上一包足够。
●棉柔巾。带上1-2包，宝宝洗脸，洗pp都可以用上。
●婴儿洗发水&沐浴液。备小瓶，放在待产包里不占地。
●婴儿汽车座椅或提篮。安全第一，带宝宝回家一定要坐安全座椅。
●护臀膏，润肤露，抚触油。各准备一支，都很迷你，不占地。
●奶瓶、奶瓶清洗剂、奶瓶刷、小勺子。推荐母乳，但提前备好备用。
去医院待产的东西，基本就是以上这些，妈妈们要注意的是：将入院必备物品分门别类放入包内（每个小包最好写上标签），把摆放位置告诉家人，特别是老公。
③
孕妈妈囤货之家中必备篇
妈妈们在囤货时，优先准备去医院要用的待产包，但宝宝出生后在家里要用到的也要备齐。
①妈妈篇
●家居服。准备2-3套，产后妈妈非常容易出汗，多准备两套更换。
●吸奶器。生理性涨奶可能会在产后3-5天出现，备好吸奶器可以拯救涨奶，提前学会用它。
●一次性内裤。多囤，在恶露期里用很方便。
●防溢乳垫。无论奶多奶少，妈妈们都会有溢奶的时候。
●储奶袋。先备一盒备用。
●乳头膏。RT天天被吸，很容易破裂、出血，涂点乳头霜可以缓解疼痛和促进伤口愈合。
●哺乳衣（可选）：常有交叉／上下／侧面开口方式。坐着喂奶的话是交叉和上下开口的都比较方便，躺着喂奶的话是侧面开口的比较方便。
②宝宝篇
●婴儿床和床品。对小宝宝来说，单独睡婴儿床更安全。
●2个奶瓶和奶嘴（必选）。6个月以前的宝宝最好用玻璃的，最好是一小一大。
●奶瓶刷和奶嘴刷。清洁必备，奶瓶晾晒架可以视个人需要准备。
●消毒锅。视个人家庭情况来定，也可以用煮沸消毒。
●恒温壶。奶粉喂养妈妈的必备。
●水杯、碗勺、研磨碗。在宝宝4-6个月以后使用，辅食之前用奶瓶代替水杯。
●大件用品。尿布台、洗澡盆、推车、收纳柜。
●洗护用品。纸尿裤、云柔巾、棉柔巾、湿纸巾、水温计、小脸盆、浴巾、小毛巾、洗发水、沐浴露、肚脐贴、隔尿垫、护臀膏、抚触油、面霜。
●生活用品。衣服（52码-59码）、棉签、棉球、吸鼻器、洗澡海绵、洗衣液、洗衣皂、耳温枪、抚触油、宝宝被子，衣架、睡袋、口水巾。
●维生素D。宝宝出生15天后开始服用。
以上这些也是必备品，但有一些产品，是可以等宝宝出生后再购买的。
④
孕妈妈疫情居家之安全篇
疫情期间，妈妈们除了要囤好货以外，也要好好照顾自己，以下4点居家安全要牢记。
①放松心情
隔离封控区的妈妈，要保持正常的生活作息，听听音乐，活动活动身体，这有益于自身和胎儿的健康。
如果有焦虑的情绪，要及时和家人沟通。
②做好常规检测
每天监测体温，注意有没有发热、乏力等症状，监测好自己的血压，注意有没有头疼、头晕的症状。
最重要的一点是监测好宝宝的胎动，固定每天早、中、晚饭前或饭后较固定的时间，具体数胎动的方法，可以查看孕事之前的文章《胎动消失15小时才就医，孩子差点不保：“我以为宝宝只是在睡觉”》。
③做好产检
孕妈妈作为一个特殊的群体，即使没有并发症，随着孕周增长有可能会出现一系列异常问题，所以建议孕妇一定要听从医生的建议进行产检，尤其是28周以上妊娠晚期的孕妇。
还有一些高危的孕妇，如高龄、合并症的，还是要听从医生建议，严格规律产检。
当然在这种特殊的时期下，如果孕妇都很正常，孕周在早孕期、中孕期，如果没有特殊的问题，也可以在医生的建议下适当的延长到医院的间隔时间。
④及时就医
如果感觉到发热、干咳、乏力、腹泻、味觉异常等，或者出现头晕、头痛、视线模糊、心慌气短、血压升高等，又或是出现阴道出血、腹痛异常、胎动异常等或有分娩症状时，要及时就医。
不要恐慌，不要犹豫，及时和隔离点工作人员联系，呼叫救护车，及时就医！
希望所有孕妈们都能安心待产，一切顺利！
参考资料
@北京市大兴区妇幼保健院
https://www.health.qld.gov.au/news-events/news/types-contraception-women-condoms-pill-iud-ring-implant-injection-diaphrag
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