推荐语：随着生活水平的提高，我国居民逐渐感受到健康的重要，生活习惯与健康理念正在悄然改变，防病治病的意识不断增强。

根据相关数据统计显示：2020年，中国健康食品市场规模达800亿元；按照历年的增长速度来看，预计2025年我国健康食品市场规模为11408亿元。

但其实很多人不知道，除了关注健康类型的食品（各种益生菌饮品、蛋白质粉等）外，大家其实更应该关注我们日常经常食用的东西。有句俗话说“病从口入”，自工业化发展以来，科技不断进步，我们生活中出现了很多以前所没有的食物。

据业内人士介绍，现如今市场上有不少食物，其实是不适合经常吃的，因为很多产品都是纯纯的“添加剂”堆积而成，长期食用难免会影响身体健康，更是一种“花钱买罪受”的行为。

接下来，笔者就带着大家来认识食品行业常见的一些骗局，大家在生活中千万要注意。

第一种：过度宣传的保健品。

保健品的初衷是保健、保护健康，而很多品牌在发展的过程中，总是利字当头，才造成了早期保健品行业的混乱和现在消费者对保健品的抵触。

现如今，市场上总是会出现一些夸大宣传效果的保健品，而老人也因为学识有限，成为一些不法分子坑骗的对象。

比如，笔者小区就有一位70来岁的老太太，经常贪便宜去领纸巾、领鸡蛋，结果被忽悠买了几千块没有任何生产厂家的保健品。而这些保健品多半只是一些粗制滥造的“糖果”，却宣传说能预防癌症，实在是令人愤怒。

所以，我们建议家里有老人的，在平时一定要多关心他们的动向，多提醒他们，千万别上了骗子的当，免得“人财两空”。

第二种：全是添加剂的饮料。

前不久，某短视频博主“辛吉飞”系列曝光视频爆火。在这位英雄的曝光视频里，奶茶制作竟然不用奶，蜂蜜也可以人工合成，燕窝不是真的，用的是明胶泡水……

现在有不少黑心商家，为了谋取暴利而用科技手段去制造一些不健康的食品，完全不把消费者的健康当一回事。

比如，现在很多市场上宣传的无糖饮料，就是商家们玩的一种“文字套路”。

业内人士指出，无糖饮料一般是指不含蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖等，所含热量非常低，但实际上，很多无糖饮料里边却放了很多甜味剂（代糖），这也是为什么无糖饮料一样有甜味的原因。

因为“无糖”的宣传口号容易让消费者以为饮料很健康，事实上，商家只是把糖换成了代糖。目前市场上的代糖种类很多，我们在饮料里常见的就有：山梨醇、甘露醇、木糖醇、甜菊糖等）。

医生表示，经常食用代糖可能会引发胃肠道不适，如可能引起腹胀、肠胃胀气和腹泻等症状，因此不建议消费者经常饮用含有这些添加剂的饮料。

第三种：假冒的各种合成肉、肉干、肉丸。

最近一段时间，在很多网红的直播间出现了大量9.9几大包的牛肉粒。说实话，笔者第一次看到时，完全惊呆了。因为在我的印象之中，市场上的牛肉都是四五十一斤，但为什么这些网上卖的牛肉粒却如此便宜？

经过了解发现，原来这些便宜的牛肉粒，根本不是牛肉做的，而是用一些大豆拉丝蛋白再加上牛肉香精粉，加上各种“高科技”的添加剂制作而成，这类东西吃多了只有坏处没有好处。

当然，除了牛肉粒以外，现在很多的各种牛肉丸，也是用冷冻鸡肉、猪肉等加上各种添加剂制作的；而各种牛肉干，制作原料实则是鸭肉，因此大家在购买时一定要看清楚配料表。

食品安全关乎每个人的健康，在此我们建议大家在生活中尽量吃天然生长的食物，少吃那些经过复杂加工制作的食品，这样才有利于身体健康。

不知道大家对此现象怎么看呢？

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