如何做一个情绪稳定的人（随笔杂谈）
（七星桥上的作品）
（兽恬）
情绪稳定，是成熟的表现，是优雅的前提。
情绪不稳定，是不成熟的表现，无关年龄与文化，无关地位与辈分。
情绪不稳定，宛如潮水，起伏不定，是本身不成熟以及心智不成熟的外在表现。
情绪不稳定，易怒，易着急，易生气，与性格有关，与脾气有关，与胸怀有关，与修养有关，与个人内涵是否深厚有关。
情绪不稳定的人，一般都是外向型性格，一般都是直爽型性格，一般都是“不藏奸”性格，一般都是风风火火的性格，一般都是雷厉风行的性格，一般都是心直口快性格。但这些性格，又基本上是让人赞美或者正面肯定的。可见，不仅事物一分为二，性格脾气也是这样。
往深处讲，修养涵养不够，优雅没有成为习惯。
林徽因能够为小事咆哮”动怒吗？梁思成能够为“内心愤怒”之事而言谈举止表现出咆哮动怒吗？
不能。因为，不会，不屑，不去如此；因为，羞愧，羞涩，羞于如此。
当梁思成听妻子林徽因当面亲口告诉他“自己同时爱上了金岳霖”时。粱思成并未有动怒或咆哮或挥动男人的拳头，亦没有转身而去寻近为邻居的金岳霖寻畔闹事，一出“夺妻”之恨怨。而是，闻言沉静，又沉思，一言不发，默默地离去，经过一夜痛苦的彻夜难眠后，第二天早晨，平静的告诉林徽因“你是自由的，我尊重你的选择！”然后，又默默地平静转身离去。
当然，当金岳霖听林徽因当面说梁思成此情此景时，沉思片刻后告诉林徽因梁思成是真的爱你。我退出。
后来，梁思成与金岳霖依然是比邻而居，友谊终生。
（梁思成与林徽因）
这就是梁思成，名门之子，清华大师，宠辱不惊，大事能静，任何时候，不失平静，不失优雅。十分难能可贵。
情绪不稳定，不仅易造成亲人与家庭痛苦，而且，易使事业易折，名声受损，朋友及近者受伤，至于本人，因情绪不稳，易怒易着急，更是影响身体健康，心灵健康，乃至延年益寿。
因为，科学之论已出，人的健康长寿，百分之十事关饮食，百分之二十事关锻炼身体（包括劳动锻炼身体），百分之七十事关情绪。
尤其是有心脏心血管或脑子脑血管或血压高血压等遗传病史或有此类病附体的人，情绪不稳，更是等同伤身利剑。
要胸怀宽广，要心底宽厚，要大气大度，要大人大量，要高站远瞩，要胸怀大局，要有内涵修养。
遇见或听见不顺眼、不顺心、不顺耳、不顺意之事要学会视而不见，听而不闻，或者，轻轻一笑而过，云淡风轻。不一见而怒，不一听而急，不一触即发，不一触即跳，不一激而急，保持气定神闲，从容淡定君子风度，弥足珍惜也！
有话慢慢说，好好说，娓娓道来，而非“咋咋乎乎”，而非“急急炸炸”的。为人处世，一定要这样吗！
克制情绪，你会平静；控制情绪，你会雅致；稳定情绪，你会优雅。
不要斤斤计较，不要寸寸争锋，一定要学会忍让隐忍，这即是智慧又是修养还是品性。
做一个性格恬静、脾气平和、情绪稳定的优秀者，会有很多很多的人喜欢你，包括你的亲人及朋友。
宁静致远，行稳致远，情绪稳定致远！
（七星桥上2022.4.26日三月二十六日写成十洲小雅室，选自《小雅杂谈》之文。原创不易，请勿照搬。）
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